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PORTUGUESE
モニ タ ーの設置
モニ タ ーの設置モニ タ ーの設置
モニ タ ーの設置
モニターの設置場所
モニターの設置場所モニターの設置場所
モニターの設置場所
モニタ ーの設置場所と し て適切な場所を選び、 干渉の
原因になる磁界を発生するデスク の蛍光灯などの機器
の近くに設置しないでく ださい。 モニタ ーを乗せる机
や機器などは、 モニタ ーの重さを支えら れることを確
認してください。モニタ ーの周りには少なく とも
50mm の換気ができるスペースが必要です。
高さ
高さ 高さ
高さ
本機の前に座ったときに、画面の上部が目の高さ より
少し下になるように設置し てく ださ い。
環境
環境 環境
環境
照明や窓の反射がも っと も 少ない場所、 通常は窓に対
して直角の位置を選びます。 モニタ ーは体をひねらな
くても良いよ う に正面に置き ま す。 見るのにちょ う ど
良い角度にモニタ ーを傾けてく ださ い。
作業習慣
作業習慣作業習慣
作業習慣
休息
休息 休息
休息
規則的に休みをと っ てく ださ い。 コ ンピュータ ー・
ワーク ステーショ ンの長時間の使用は疲れます。 姿勢
を変え、 ときどき立ってストレッ チをしてく ださい。
背中
背中背中
背中
椅子に深くかけて、 背も たれを使用し てく ださ い。
手
手手
手
キーボード のキーは軽く 押して、手や指をリ ラ ックス
させてください。タ イプしないときは手首を休めるた
めのスペ ー スをキーボード の手前にと っ てく ださ い。
リ スト ・ パッ ドの使用をお勧めし ます。
視力
視力視力
視力
モニタ ーでの作業は、 他の長時間眼を近づけて行う 作
業同様、 眼に負担がかかり ます。 スクリーンからと き
どき眼を離して遠くを見てく ださい。 また、 定期的に
眼の検査を受けてく ださい。
スクリーンの設定
スクリーンの設定スクリーンの設定
スクリーンの設定
スクリーンの輝度と コ ントラスト を快適なレベルに設
定し てく ださ い。 日中は日照の変化に合わせて調整が
必要にな る こともありま す。 多くのアプリケーショ
ン・ プログラムでは、 見やすいよう に色の組み合わせ
を選択でき ます。