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 Posicione o monitor, inclinando-o para cima ou para baixo para minimizar o brilho
intenso e os reflexos de luzes suspensas e de janelas próximas.
Para obter mais informações acerca de saúde, segurança e manutenção, visite
o website da Apple sobre ergonomia em www.apple.com/pt/about/ergonomics.
Coxas
ligeiramente
inclinadas
Ombros
descontraídos
Ecrã posicionado de
forma a evitar reflexos
Antebraços
e mãos em
linha recta
Antebraços
nivelados ou
ligeiramente
inclinados
Zona lombar
inferior apoiada
Pés assentes no chão ou
num descanso para pés
Topo do ecrã ao nível dos
olhos ou ligeiramente
abaixo (Poderá ter de
ajustar a altura do ecrã,
levantando ou baixando
a superfície de trabalho.)
Folga sob a superfície
de trabalho
45–70 cm