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78 Apéndice B Información relativa a la seguridad, el uso y el cuidado del ordenador
Silla
Una silla regulable proporciona un soporte firme y cómodo. Ajuste la altura de la silla
de forma que los muslos queden en posición horizontal y pueda apoyar los pies en el
suelo. El respaldo de la silla debería recoger perfectamente la región lumbar. Siga las
instrucciones del fabricante para realizar las modificaciones pertinentes.
Tal vez deba levantar la silla para que el antebrazo y la mano formen un ángulo
apropiado con el teclado. Si ello impide que sus pies se apoyen totalmente en el suelo,
puede utilizar un reposapiés de altura regulable para compensar cualquier espacio que
pueda existir entre sus pies y el suelo. También podría bajar la altura del escritorio a fin
de eliminar el reposapiés. Otra opción consiste en utilizar un escritorio con una bandeja
para el teclado que ocupe una superficie inferior a éste.
Ratón externo
Si utiliza un ratón externo, colóquelo a la misma altura que el teclado y procure disponer
de espacio suficiente para utilizarlo con comodidad.
Pantalla integrada
Ajuste el ángulo de la pantalla para reducir al mínimo los destellos y reflejos de luces
y ventanas. No fuerce la pantalla más allá de la inclinación máxima. El ángulo máximo
de apertura de la pantalla es de 140 grados.
Puede ajustar los controles de brillo de la pantalla cuando cambie el ordenador de lugar,
o bien si la iluminación del área de trabajo es variable.
Si desea más información...
Visite www.apple.com/about/ergonomics.