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Arm Supports and a Palm Rest . . . . . . . . . . . . . . . 1-14
Papers and Books . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-15
Phone . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-16
Working in Comfort. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-17
Using a Notebook Computer . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-17
Typing Style . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-18
Pointing Style . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-19
Using a Keyboard on a Sofa . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-20
Taking Breaks and Varying Your Tasks . . . . . . . . 1-21
Monitoring Your Health Habits and Exercise . . . . . 1-22
Organizing Your Adjustments. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-23
From the Ground Up . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-23
From the Top Down . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-23
Self-Check . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-24
Seated Position . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-24
Shoulders, Arms, Wrists, and Hands . . . . . . . . . . . 1-24
Eyes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-24
Typing Style . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-25
Keyboard and Pointing Device . . . . . . . . . . . . . . . 1-25
Monitor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-25
Notebook Computing . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-26
General Prevention . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-26
Electrical and Mechanical Safety Information. . . . . . . . 1-27
Introduction . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-27
Product Safety Policy and General Practice . . . . . 1-27
Safety Standards . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-27