xi
Ekran
• Održavajte vaš ekran čistim.
• Držite glavu na višoj razini od gornjeg ruba ekrana tako da su vam oči
usmjerene prema dolje kada gledate u sredinu ekrana.
• Ugodite osvijetljenost ekrana i/ili kontrast na ugodnu razinu radi poboljšane
čitljivosti teksta i jasnoće grafike.
• Uklonite blještanje i odsjaje tako što ćete:
• postaviti ekran tako da je bočna stranica okrenuta prema prozoru ili bilo
kojem drugom izvoru svjetla
• smanjiti svjetlo u sobi uporabom zavjesa, zastora ili roleta
• koristiti namjensko svjetlo
• promijeniti kut gledanja ekrana
• koristiti filtar koji smanjuje blještanje
• koristiti sjenilo za ekran, poput komada kartona postavljenog vodoravno
na prednjem gornjem rubu ekrana
• Treba izbjegavati postavljanje ekrana na nepodesni kut gledanja.
• Ne gledajte u jake izvore svjetla tijekom dužeg vremena.
Razvijanje dobrih radnih navika
Razvijte sljedeće radne navike kako biste učinili vašu uporabu računala opuštenijom
i produktivnijom:
• Često i redovito činite kratke stanke.
• Izvodite neke vježbe istezanja.
• Dišite čist zrak što je češće moguće.
• Redovito vježbajte i održavajte svoje tijelo zdravim.
Upozorenje! Ne preporučujemo uporabu računala na kauču ili
krevetu. Ako je to neizbježno, radite samo kratko vrijeme,
redovito pravite stanke i radite neke vježbe istezanja.
Napomena: Više o tome naći ćete u poglavlju "Propisi i obavijesti o
sigurnosti" na stranici 37.