Filter
Top Products
xi
Ochii
• Odihniţi-vă ochii des.
• Relaxaţi cu regularitate ochii privind în zare, departe de computer şi
concentrându-vă pe un punct aflat la distanţă.
• Clipiţi frecvent pentru a proteja ochiul de uscare.
Ecranul
• Menţineţi ecranul curat.
• Ţineţi capul la un nivel mai ridicat decât marginea de sus a afişajului pentru ca
ochii să poată privi înainte când se uită în mijlocul afişajului.
• Reglaţi luminozitatea şi/sau contrastul la un nivel confortabil pentru lizibilitate
mărită a textului şi claritate a graficelor.
• Eliminaţi strălucirea şi reflexiile:
• aşezarea ecranului în aşa fel încât feţele laterale să fie îndreptate spre
fereastră sau spre orice sursă de lumină
• reducerea luminii din cameră folosind draperii, jaluzele sau storuri
• folosirea unei lumini de activitate
• modificarea unghiului de vedere al ecranului
• folosirea unui filtru de reducere a strălucirii
• folosirea unei protecţii de ecran, precum o bucată de carton extinsă de la
marginea din faţă sus a ecranului
• Evitarea setării ecranului într-un unghi de vizualizare nepotrivit.
• Evitaţi să priviţi perioade prelungite de timp direct în sursele de lumină
strălucitoare.
Dezvoltarea deprinderilor bune de lucru
Deprindeţi următoarele obiceiuri de lucru pentru a face utilizarea computerului mai
relaxantă şi mai productivă:
• Luaţi pauze scurte, regulate şi dese.
• Efectuaţi exerciţii de întindere.
• Respiraţi aer curat cât mai des.
• Faceţi regulat exerciţii şi păstraţi-vă sănătatea.
Avertisment! Nu vă recomandăm să folosiţi computerul pe o
canapea sau pe un pat. Dacă aceasta nu se poate evita, lucraţi
numai perioade scurte de timp, faceţi pauze regulate şi faceţi
câteva exerciţii de întindere.
Notă: Pentru informaţii suplimentare, consultaţi "Reglementări şi
note de siguranţă" la pagina 37.