xii
• Voorkom schitteringen en reflecties door:
• plaats het beeldscherm zodanig dat de zijkant naar venster of
lichtbron is gekeerd
• minimaliseer het licht in de kamer met gordijnen, lamellen of luxaflex
• gebruik een taaklicht
• verander de kijkhoed van het beeldscherm
• gebruik een schittering-reductiefilter
• gebruik een klep rond het beeldscherm, zoals een stuk karton dat aan
de bovenkant van het beeldscherm is geplakt
• Zorg dat het beeldscherm niet in een onprettige kijkhoek staat.
• Vermijd het om langere tijd in heldere lichtbronnen te kijken.
Goede werkgewoonten ontwikkelen
Ontwikkel de volgende werkgewoonten om het omgaan met de computer
meer ontspannen en productiever te maken:
• Neem regelmatig en vaak korte pauzes.
• Doe een aantal rekoefeningen.
• Adem zo vaak mogelijk frisse lucht in.
• Sport regelmatig en zorg dat u gezond blijft.
Waarschuwing! We raden u niet aan de computer op een sofa of
in bed te gebruiken. Als dit onvermijdelijk is, werk dan slechts
gedurende korte periodes, neem vaak pauzes en doe
rekoefeningen.
Opmerking: Voor meer informatie, zie "Voorschriften- en
veiligheidsmededeling" op pagina 39.