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CHAPITRE 3: Utilisation de votre ordinateur www.emachines.com
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Travailler en toute sécurité
Avant d'utiliser votre ordinateur, lisez les recommandations suivantes
concernant la préparation d'une zone de travail confortable et sûre, visant à
éviter tout inconfort ou fatigue.
Diminution de la fatigue visuelle
La lumière du jour et l'éclairage intérieur ne devraient pas être reflétés sur l'écran
du moniteur ou rayonner directement dans vos yeux.
■ Positionnez le bureau et le moniteur de sorte à éviter les reflets sur votre
écran et les rayonnements directs dans vos yeux. Réduisez les reflets en
installant des stores ou des rideaux sur les fenêtres et un filtre antireflet
sur votre moniteur.
■ Utilisez un éclairage tamisé indirect dans votre zone de travail. N'utilisez
pas votre ordinateur dans une pièce sombre.
■ Évitez de focaliser vos yeux sur l'écran de votre ordinateur pendant de
longues périodes. Éloignez de temps en temps votre regard de
l'ordinateur et essayez de focaliser vos yeux sur des objets distants.
Préparation du bureau et de la chaise
Lors de l'installation du bureau et de la chaise, assurez-vous que le bureau est
à la bonne hauteur et que la chaise vous aide à vous tenir bien droit.
■ Sélectionnez une surface plane pour votre bureau.
■ Ajustez la hauteur du bureau de sorte que vos mains et vos bras soient
parallèles au sol lorsque vous utilisez le clavier et la souris. Si la hauteur
du bureau n'est pas réglable ou si celui-ci est trop haut, utilisez un
plateau-tiroir pour clavier.
■ Utilisez une chaise confortable et ajustable, qui distribue uniformément
votre poids et détend votre corps.
Le haut de l'écran ne doit pas être
plus haut que le niveau des yeux
Les pieds doivent être à plat sur le sol
Les mains et les
bras doivent
être parallèles
au sol
L'écran doit être
perpendiculaire à votre
ligne de visée